快速排尿酸可以从以下几个方面入手：
1.多喝水：多喝水可以增加尿量，促进尿酸排出体外。建议每天饮用足够的水，保持尿量在2000毫升以上。
2.饮食调整：限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉类等。多吃一些富含维生素C和钾的食物，如水果、蔬菜等。
3.适量运动：适量的运动可以促进新陈代谢，帮助尿酸排出体外。但要注意避免过度运动，以免导致尿酸升高。
4.药物治疗：如果尿酸过高，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物有别嘌醇、苯溴马隆等。
需要注意的是，尿酸高的原因有很多，如嘌呤代谢异常、肾脏疾病等。如果尿酸高的情况比较严重，或者持续时间较长，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、饮酒等。