剖腹产后可以吃以下食物帮助身体快速恢复：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等。
2.富含维生素和矿物质的食物：如蔬菜、水果、全谷类食物等，有助于伤口愈合和身体恢复。
3.含铁丰富的食物：如动物肝脏、红枣、菠菜等，预防贫血。
4.催乳食物：如鲫鱼、猪蹄、花生等，保证乳汁分泌。
5.易消化的食物：如粥、面条、馄饨等，避免加重胃肠道负担。
此外，剖腹产后还应注意以下几点：
1.饮食清淡：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.适量饮水：保证身体水分充足。
3.注意饮食卫生：避免食用不洁食物。
4.逐渐增加食量：避免过度进食。
5.遵循医生建议：根据个人情况，医生可能会建议在饮食上做一些特殊调整。