经期保养子宫的方法如下：
1.注意保暖：经期应避免着凉，尤其是腹部。可以使用热水袋或暖宫贴来保暖，同时也要避免长时间接触冷水。
2.合理饮食：经期应注意饮食的均衡和营养，多吃一些温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、红糖水等，避免食用辛辣、生冷、刺激性食物。
3.注意休息：经期应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠，让子宫得到充分的休息。
4.注意卫生：经期要注意个人卫生，勤换卫生巾，保持外阴清洁，避免感染。
5.避免性生活：经期子宫内膜脱落，此时性生活容易导致感染和炎症，应避免性生活。
6.保持心情愉悦：经期情绪容易波动，应保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。
7.定期检查：定期进行妇科检查，及时发现和治疗子宫疾病。