最近擤鼻涕双侧鼻出血可能由多种原因引起，比如鼻腔黏膜干燥，这种情况在秋冬季节较为常见，尤其当空气湿度低于40%时，鼻腔黏膜更容易破裂出血。一般来说，偶尔出现双侧鼻出血且出血量不大时，可先尝试自行处理，但如果频繁出现或出血量较多，就需要及时就医。
可能的原因分析
鼻腔局部因素： 鼻腔炎症是常见原因之一，像急性鼻炎、干燥性鼻炎等，炎症会使鼻腔黏膜充血、脆弱，擤鼻涕时容易导致出血。例如干燥性鼻炎患者，鼻腔黏膜长期处于干燥状态，血管弹性降低，擤鼻涕的外力就可能破坏血管引发出血。另外，鼻腔异物也可能刺激鼻腔黏膜，引起双侧鼻出血，多见于儿童，孩子可能会将小物件塞入鼻腔，之后擤鼻涕时引发出血。全身因素： 高血压也是导致鼻出血的常见全身原因，血压过高会使鼻腔内的小血管承受较大压力，擤鼻涕时压力变化容易导致血管破裂出血。一般血压≥140/90mmHg时，就需要警惕高血压引发鼻出血的可能。血液系统疾病也不能忽视，比如血小板减少性紫癜，患者体内血小板数量减少，凝血功能出现障碍，容易出现鼻出血症状，而且可能是双侧鼻出血。还有白血病，也会影响血液的正常生成和凝血功能，导致鼻出血。
初步处理方法
如果是少量双侧鼻出血，可以先采取简单的处理方式。首先要保持冷静，身体稍微前倾，不要后仰，以免血液流入咽部引起不适。然后用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5 - 10分钟，同时可以用冷水拍打前额和后颈，促进血管收缩，帮助止血。如果出血在15分钟内没有停止，就要及时就医。
就医相关建议
当出现最近擤鼻涕双侧鼻出血的情况时，应及时前往医院耳鼻喉科就诊。医生一般会先进行鼻腔检查，了解鼻腔黏膜的情况，查看是否有炎症、异物等。还可能会建议进行血常规、凝血功能等检查，以排除血液系统疾病等全身因素。如果是高血压引起的鼻出血，还需要进一步监测血压，调整血压水平。总之，对于擤鼻涕时出现的双侧鼻出血，要重视起来，根据具体情况进行相应的处理和检查。