长期用嘴呼吸会带来诸多不良后果,主要包括:改变脸型,影响呼吸系统,导致氧气量不足。具体情况如下:
一、改变脸型
1.长期用嘴呼吸可能会对颜值产生影响,进而改变脸型。这是因为在嘴呼吸时,口腔会张开,容易使得下颌骨的发育受到限制,形成后缩的面容。
2.对于本身存在腺样体肥大、扁桃体肥大而影响到气道的一些患者,会逐渐出现嘴巴凹陷、朝天鼻的面容,同时还可能造成牙齿排列不整齐的现象。
二、影响呼吸系统
1.长期用嘴呼吸还容易对患者的呼吸系统造成不良影响。主要原因在于长期用嘴呼吸,嘴不像鼻腔具有过滤以及加温加湿的作用,那些污浊以及寒冷干燥的空气通过嘴直接进入气道后,会对气道产生损害作用。
三、导致氧气量不足
1.长期用嘴呼吸会使吸入的氧气量不足,从而导致机体供氧状况差,进而会出现夜间睡眠质量差、白天精力不集中的表现。
因此,患者应尽量避免使用嘴巴呼吸。如果有此习惯,可以通过接受专业治疗、进行闭口鼓气的训练、借助辅助工具等方式,来纠正用嘴呼吸的习惯。
总结概括:文章重点阐述了长期用嘴呼吸的三方面后果,包括对脸型、呼吸系统及氧气量的不良影响,并强调患者要纠正用嘴呼吸的习惯。
