夜间发热可采取以下办法：
一、物理降温：利用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，通过这种方式来实现物理降温。温水擦拭这些部位能够有效带走体表的热量，帮助降低体温。
二、药物治疗：可遵循医嘱使用美林、布洛芬、乙酰氨基酚等药物进行退烧，同时要大量饮水，这样能更好地发挥退热效果。这些药物能通过调节体温中枢等机制来促使体温下降，而大量饮水有助于散热和促进药物代谢。
三、及时就医：若持续高热不退，建议患者在夜间前往医院进行血常规等检查，以查明导致夜间发热的具体原因，进而采取对症治疗措施。只有明确了病因，才能更精准地进行治疗。
在日常生活中，还需注意以下方面：要做好保暖工作，防止着凉感冒从而引发夜间发热；饮食要保持清淡，避免食用辛辣刺激的食物；多进食新鲜的水果和蔬菜。一旦身体出现任何不适，都要及时前往医院就诊。总之，对于夜间发热要重视并采取正确的应对方法，同时注意日常的防护和保健。