近视100度通常不用配眼镜，但在某些特定情况下可能需要。近视100度属于轻度近视，多因日常用眼不当、过度用眼等引起，一般不影响日常生活故而可不配眼镜。然而，即便近视不严重，也要注意预防其进一步加重。
一、保证充足睡眠，注意休息。让眼睛得到充分放松和恢复。
1.睡眠对于眼睛的健康至关重要，可缓解眼部疲劳。
2.休息能有效减轻眼睛的负担。
二、避免在昏暗环境和光线下看书或使用电子产品。
1.昏暗环境会使眼睛过度调节，易导致视力下降。
2.不良光线会对眼睛造成伤害。
三、控制用眼时间，适时让眼睛休息。
1.长时间连续用眼会加重眼睛疲劳。
2.休息时可眺望远处、做眼保健操等，放松眼部肌肉。
四、多补充营养，加强体育锻炼以改善体质。
1.合理的营养摄入有助于眼睛健康。
2.锻炼能增强身体素质，对眼睛也有间接益处。
总之，近视100度虽情况不算严重，但也要从多方面注意护眼，以防止视力变差。