头发掉得厉害可能预示身体出现一些问题。一般来说，每天掉发量在100根以内属于正常新陈代谢，但如果每天掉发超过100根且持续较长时间，就要警惕了。
内分泌失调相关
甲状腺功能异常：甲状腺激素对头发的生长起着重要作用。当甲状腺功能亢进或减退时，都可能影响头发的生长状态。比如甲状腺功能减退时，患者除了掉发厉害，还可能出现皮肤干燥、怕冷、乏力等症状；而甲状腺功能亢进时，可能伴有心慌、多汗、手抖等表现。性激素水平变化：女性在孕期、产后或更年期，性激素水平会发生较大变化，这可能导致掉发增多。孕期激素水平波动相对稳定，但产后由于雌激素水平骤降，大约有30% - 40%的女性会出现明显掉发；更年期女性由于卵巢功能衰退，雌激素分泌减少，也容易出现头发稀疏、掉发增多的情况。
营养不良方面
蛋白质缺乏：头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质。如果日常饮食中蛋白质摄入不足，像长期吃素、节食减肥的人，就会影响头发的正常生长，导致头发脆弱易断、掉发增多。一般来说，成年人每天蛋白质的摄入量应达到每公斤体重1 - 1.2克。维生素缺乏：维生素B族对头发健康很重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B族时，头发可能变得干燥、无光泽且容易脱落。例如长期酗酒的人，容易导致维生素B族缺乏，进而出现掉发问题；缺乏维生素D时，也可能影响头发的生长状态，因为维生素D能帮助身体吸收钙等营养物质，间接对头发健康产生影响。
疾病因素导致
脂溢性皮炎：这是一种常见的皮肤疾病，多发生在皮脂腺分泌旺盛的部位，如头皮。患者头皮会出现红斑、油腻性鳞屑，同时伴有不同程度的瘙痒，而且掉发比较明显。炎症会影响毛囊的正常功能，导致头发脱落。斑秃：这是一种自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形或椭圆形脱发区，边界清晰。发病原因可能与遗传、自身免疫功能紊乱等有关，患者一般没有明显的自觉症状，只是头发突然成片脱落，严重时可能整个头部的头发都脱光。
不良生活方式影响
长期熬夜：长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。比如熬夜会使激素分泌失衡，影响毛囊的血液供应和营养供应，从而导致掉发增多。一般建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间，长期熬夜会打破这个规律，对头发健康产生不良影响。过度烫染头发：频繁地烫染头发会使用化学药剂损伤头发的角质层，使头发变得脆弱易断，长期下来掉发量会明显增加。烫染剂中的化学成分会破坏毛囊的结构，影响头发的正常生长周期，所以应尽量减少烫染头发的频率，一般建议间隔3 - 6个月再进行烫染。