可以适量食用燕窝。具体建议如下：
一、用量：每天10克（约2勺）。
二、对乳腺增生症患者的好处：饮食粗细搭配的情况下，适量吃燕窝不会加重症状。燕窝具有良好的滋补功效，能滋补心血，利于安神助眠。此外，燕窝含有大量优质蛋白，可修复受损皮肤，起到美容养颜作用，还能增加毛发营养。
三、食用注意事项：
1.食用时间：一般空腹吃较好，便于胃肠道消化和吸收。
2.搭配禁忌：吃燕窝时尽量不要饮用浓茶，因为茶水中茶多酚含量高，易影响燕窝营养价值。
3.特殊人群：婴幼儿尽量不吃，以免消化不良；蛋白过敏者应避免食用，以免引发胃肠不适。
四、乳腺增生症患者日常饮食：可多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、生菜等，同时应避免过量食用甜食，如糖果、蛋糕、奶油等。还要注意定期到医院复查，以降低恶变风险。
总结：乳腺增生症患者可适量吃燕窝，要注意用量、食用时间和搭配禁忌等，日常饮食应合理搭配，多吃果蔬，少吃甜食，且要定期复查。