平躺着会呼吸困难，原因包括饮食原因、心理原因、病理原因等。
一、饮食原因：如果饮食不当，比如吃坏了肚子，引起身体不适，就可能在平躺时出现呼吸困难的情况。
二、心理原因：有些人心里想着自己平躺可能会不舒服，产生害怕心理，进而导致出现呼吸困难的表现。
三、病理原因：当人平躺时，肺上的膜会向上移动，致使胸腔容积减小，对肺组织的收缩和放松形成一定限制。对于患有呼吸系统疾病的人，如慢性肺病、支气管哮喘或严重肺部感染等导致肺功能下降的情况，在仰卧时就容易呼吸困难。同时，心脏疾病如冠心病、心肌病、慢性心力衰竭引起的心包积液等导致的肺充血，会影响肺的通气功能，从而出现呼吸困难的症状。
所以，如果长时间平躺后感觉呼吸困难，就需要及时完善胸片、肺功能的检查，同时进行心脏彩超以明确原因，然后在医生的指导下明确病因并进行治疗。
总之，平躺呼吸困难可能由多种原因引起，要根据具体情况进行分析和诊断，并采取相应的治疗措施。