一般来说不存在哪种单一方法能既快速又有效地治疗牙疼。需结合牙疼具体状况，通过冰敷、用药或手术等方式来缓解。具体如下：
一、冰敷：当牙疼不太严重，比如是短时间内牙齿局部遭受撞击，或是吃了过多坚硬食物所引发，此时可以先对局部进行冰敷。因为冰敷能够促使局部毛细血管收缩，从而减轻局部充血和肿胀，进而缓解局部的疼痛感。
二、使用药物：要是局部疼痛较为严重，或者是牙龈组织受到细菌感染等因素导致牙疼，那么可以在医生指导下使用消炎止痛类药物来改善，比如布洛芬缓释胶囊、头孢克肟分散片以及对乙酰氨基酚片等。
三、手术：倘若牙疼持续较长时间，且通过上述方法都无法有效改善，就需要前往医院就诊，根据牙齿的具体症状采取根管治疗或龋齿填补术等方法进行医治。
需要注意的是，在未明确病因之前，不建议盲目进行治疗，以免因治疗方法不当而对身体健康造成不良影响。总之，要根据具体牙疼情况选择合适的应对方式。