一般而言，并不存在哪种单一方法能既快速又有效地治疗牙疼。可根据牙疼具体状况，选择冰敷、使用药物或进行手术等方式来缓解。具体如下：
一、冰敷：若牙疼不算特别严重，是短时间内牙齿局部受到撞击，或是因食用过多坚硬食物所导致，那么可以先对局部进行冰敷。通过冰敷可促使局部毛细血管收缩，减少局部充血和肿胀情况，进而缓解局部的疼痛感。
二、使用药物：要是局部疼痛较为剧烈，或者是牙龈组织受到细菌感染等因素引发，就可以在医生指导下使用消炎止痛类的药物来改善。比如布洛芬缓释胶囊，它具有止痛的效果；头孢克肟分散片，能起到消炎作用；还有对乙酰氨基酚片等。
三、手术：倘若牙疼持续较长时间，且通过上述方法均不能有效缓解，那就需要前往医院就诊，结合牙齿的具体症状采取诸如根管治疗或龋齿填补术等方法进行医治。
总之，在未明确病因之前，不建议盲目进行治疗，以免因治疗方法不当而对身体健康造成不良影响。