一般孕妇3点到5点醒需要警惕以下这些方面：
一、肺经的经气不足：3点到5点通常是肺经值班的时段，此时阳气刚开始上升，气息相对较弱，理应保持睡眠状态。若在这一时间段醒来且难以快速入睡，很可能是肺经的经气不足所致。对于这种情况，患者一般可选用具有补益肺气功效的中药来进行治疗，例如人参、黄芪、山药等。人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，有大补元气、补脾益肺等作用；黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，能补气升阳、固表止汗等；山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺等功效。
二、内分泌失调：孕妇若长时间在3点到5点醒来，有可能引发内分泌失调，出现精神压力大、生物钟颠倒等状况，进而会影响到宝宝的发育。患者可通过日常调理来改善睡眠，比如在睡觉前用热水泡脚，也可在睡前喝一杯温热的牛奶，同时选择正确的睡姿、保持良好心情等都有利于睡眠。
三、失眠：孕妇怀孕后倘若长期心情不佳或者精神压力大，就可能出现失眠情况，从而导致3点到5点醒的现象。此时建议患者保持心情舒畅，要学会自我调整，同时也可以选择听音乐等方式来转移注意力。
总之，孕妇如果经常在这个时间段醒来，需要重视并采取相应措施，以保障自身和胎儿的健康。