1.寒性水果：中医认为，女性月经期身体处于失血状态，气血较虚，抵抗力下降，而寒性水果会导致血液不流畅，气血运行受阻，从而引起经血过少、痛经等问题。常见的寒性水果有西瓜、梨、香蕉、柿子、猕猴桃等。
2.酸涩水果：酸涩的水果会导致消化功能紊乱，影响食欲，同时也会妨碍经血的排出，导致经血过少、痛经等问题。常见的酸涩水果有李子、杨梅、柠檬等。
3.冰镇水果：月经期吃冰镇水果，容易导致子宫收缩，引起经血流通不畅，从而引发痛经、月经不调等问题。因此，月经期不宜吃冰镇水果，即使是常温下的水果，也不宜从冰箱中取出后立即食用。
总之，月经期的饮食以温热、清淡、易消化为宜，避免食用辛辣、刺激性食物，以及寒性、酸涩性水果。同时，要注意保暖，避免着凉，保持心情舒畅，避免剧烈运动和过度劳累。如果在月经期出现了不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。