四岁宝宝睡觉老是翻来覆去，可能由以下原因引起：
一、外界温度较高：如果宝宝睡觉时穿着过多衣物或盖的被子过厚，就可能因感觉不适而睡眠不安稳。对此，家长需依据房间温度合理为宝宝增减衣物，以保障其睡眠质量。
二、缺钙：人体内钙缺乏的状态即为缺钙。宝宝缺钙时可能出现夜啼惊跳、语迟、夜间烦躁等表现。此时，家长应遵循医生指导给宝宝服用如醋酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒等药物来补充钙质。
三、小儿消化不良：这是小儿消化内科常见的临床综合征。患上此疾病的宝宝，可能因腹胀、腹痛等不适而辗转难眠。家长可按医嘱给宝宝使用健胃消食片、保和丸、小儿健脾开胃合剂等药物进行治疗。
此外，发热也可能导致宝宝出现这类情况，建议家长明确病情后对症治疗。
总之，当四岁宝宝睡觉出现翻来覆去的情况时，家长要仔细排查原因，然后根据具体情况选择合适的解决办法，以确保宝宝能有良好的睡眠。