血糖的正常值因情况不同而有所差异。一般来说，空腹血糖的正常值范围是3.9~6.1毫摩尔/升；餐后2小时血糖的正常值应小于7.8毫摩尔/升。
空腹血糖情况
空腹状态定义： 指至少8小时内无任何热量摄入。当空腹血糖在3.9~6.1毫摩尔/升之间时，表明血糖处于正常范围。如果空腹血糖≥7.0毫摩尔/升，并且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状，那就需要考虑糖尿病的可能，需要进一步检查确诊。
餐后血糖情况
餐后2小时血糖： 从吃第一口饭开始计时，2小时后测量的血糖值。正常情况下，餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔/升。如果餐后2小时血糖在7.8~11.1毫摩尔/升之间，属于糖耐量异常，这是从正常血糖向糖尿病过渡的一个阶段，需要通过调整生活方式等进行干预。比如要控制饮食量，避免高糖、高脂肪食物的过多摄入，还要适当增加运动量，像每天进行30分钟左右的快走等有氧运动。
特殊人群血糖情况
孕妇血糖： 孕妇的空腹血糖正常值要低于非孕妇，一般孕妇空腹血糖应≤5.1毫摩尔/升；孕妇餐后1小时血糖不应超过10.0毫摩尔/升；孕妇餐后2小时血糖不应超过8.5毫摩尔/升。如果孕妇血糖超出这个范围，可能会出现妊娠糖尿病等问题，对孕妇和胎儿都有影响，需要在医生指导下进行饮食控制甚至药物治疗来控制血糖。老年人血糖： 老年人的血糖控制目标相对宽松一些，空腹血糖一般控制在7.0~9.0毫摩尔/升，餐后2小时血糖控制在10.0~11.0毫摩尔/升左右，但也不能放任不管，还是要尽量接近正常范围，以减少并发症的发生风险。比如老年人要注意饮食均衡，多吃蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时适当进行温和的运动，像打太极拳等。