经常掉头发且比较多可能由多种原因引起，一般每天掉发量超过100根就需要重视。
可能的原因及相关情况
内分泌因素
甲状腺问题： 甲状腺功能减退或亢进都可能导致脱发。比如甲状腺功能减退时，身体代谢减缓，头发会变得干枯、易断且脱落增多。据研究，约有1/3的甲状腺功能减退患者会出现脱发症状。性激素水平： 雄激素性脱发在男性中较为常见，是由于体内雄激素水平相对较高，导致毛囊微小化，头发逐渐变细、变短，最终脱落。而女性也可能因雄激素水平异常出现类似情况，只是表现相对较轻。
营养缺乏
蛋白质缺乏： 头发的主要成分是角蛋白，是一种蛋白质，如果长期蛋白质摄入不足，头发就会脆弱易断、脱落增多。一般来说，成年人每天每公斤体重约需1.1 - 1.5克蛋白质，若长期达不到这个量就可能出现问题。维生素缺乏： 维生素B族对头发的生长至关重要，尤其是维生素B7（生物素）。缺乏维生素B7会影响头发的正常生长，导致脱发。此外，维生素D缺乏也可能与脱发有关，有研究发现部分脱发患者体内维生素D水平偏低。矿物质缺乏： 铁元素缺乏会影响血红蛋白的携氧能力，导致毛囊得不到充足的氧气供应，从而引起脱发。例如，女性月经过多、素食者等人群容易出现铁缺乏性脱发。锌元素缺乏也会影响头发的正常代谢，导致头发脱落增多。
生活方式因素
过度烫染： 频繁地烫染头发，使用的化学药剂会损伤头发的角质层，使头发变得干燥、脆弱，容易断裂和脱落。一般建议烫染间隔至少3 - 6个月。长期熬夜： 长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。例如，熬夜会导致激素分泌失衡，进而影响头发的生长周期，使头发进入休止期，导致脱发增多。通常建议成年人每天保证7 - 8小时的睡眠时间。精神压力过大： 长期处于高压力状态下，人体会分泌应激激素，影响毛囊的血液供应和头发的生长。据调查，当人处于极度焦虑、紧张的状态时，掉发量可能会比平时增加50%以上。