突然的膝盖疼痛可能源于痛风、运动损伤、骨关节炎、腰椎间盘突出症。
膝盖突然疼痛的具体原因如下：
一、痛风：这是因为血液中尿酸水平过高，导致尿酸结晶在关节内沉积，刺激滑膜产生炎症，从而引发关节出现红、肿、热、痛的表现，包括膝盖突然疼痛。
二、运动损伤：比如半月板损伤或交叉韧带损伤等。当进行屈曲、扭转动作，或是在起跳以及落地过程中受到异常阻挡力量时，容易使膝关节旋转，进而造成膝关节内部结构受损，引发膝关节疼痛。
三、骨关节炎：倘若本身有相应的骨关节病史，在寒冷、运动损伤等诱因下会急性发作，致使膝关节突然疼痛。
四、腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出时，可能出现放射性疼痛，随后患者会突然感觉到膝关节周围疼痛。
膝盖突然疼痛的注意事项包括：
1.日常要注重对膝盖的保养，避免进行过于剧烈的运动，比如长时间站立和行走等。
2.要确保营养充分，可以适当补钙，以防止膝关节疼痛持续发展，日常饮食要保持清淡，不要食用辛辣刺激的食物。
3.需要及时前往医院确诊，积极治疗原发病，避免对膝关节造成不可逆转的损伤。
总之，当出现膝盖突然疼痛时，要明确原因并注意相关事项，以保障膝关节健康。