去斑去痣的方式包括激光、口服药物以及日常护理等。具体如下：
一、激光：
1.原理：主要利用激光所产生的光热能量来击碎皮下组织的色素斑块，从而实现去斑去痣的效果。
2.费用：一般在1000-2000元左右。
3.注意事项：建议患者在激光去斑去痣后，一周内要避免局部沾水，同时也不能使用具有刺激性的化妆品，以防引发感染。
二、口服药物：患者可在医生指导下口服维生素C、维生素E等药物进行治疗。
三、日常护理：
1.防晒：患者在日常生活中要注重防晒，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.饮食：饮食方面应避免食用色素含量高的食物，可多吃新鲜蔬菜和水果，多饮水。
3.其他：加强锻炼，促进皮肤的新陈代谢。
总之，去斑去痣可以综合运用这些方式，根据个人具体情况选择合适的方法，并注意相关事项，以达到较好的效果。