膝盖疼连着小腿痛通常考虑以下几种情况：
一、运动过度。如果患者进行过度的运动，比如长时间打球或跑步，就可能致使膝关节以及腿部肌肉受到损伤，进而出现疼痛现象。对此，建议多休息，并且适量进行热敷，可缓解该症状。
二、膝关节炎。炎症会刺激膝关节周围神经，从而产生胀痛感，部分患者还会伴有下肢肌肉萎缩、疼痛等症状。患者可在医嘱下服用塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等药物进行治疗。
三、下肢静脉曲张。因久站或久坐等原因导致下肢静脉压力升高，进而使静脉迂曲、扩张，会出现小腿肌肉痉挛甚至延伸到膝关节部位。可遵医嘱穿弹力袜或用弹力绷带进行治疗，必要时可进行手术。
此外，还有可能是痛风、下肢静脉血栓等原因造成。建议患者平时注意保暖，不要频繁进行负重运动，要注重休息，适量开展锻炼。
总结提示：膝盖疼连着小腿痛可能由多种原因引起，包括运动过度、膝关节炎、下肢静脉曲张等，还可能有其他因素，应根据具体情况采取相应的缓解和治疗措施，同时注意日常保养。