什么汤去火

一些具有清热去火功效的汤品有助于缓解体内热火症状，比如绿豆汤，绿豆有清热解毒、消暑利水的作用，煮绿豆汤时，一般用50克左右绿豆搭配1000毫升水，煮至绿豆开花即可饮用。

苦瓜排骨汤：分点标题：苦瓜有清热降火的作用，排骨能补充营养。制作时取苦瓜200克左右、排骨150克，将排骨焯水后与苦瓜一起炖煮，炖煮时间约30 - 40分钟。苦瓜性寒，脾胃虚寒者不宜多喝。

冬瓜海带汤：分点标题：冬瓜利水消肿、清热解暑，海带能清热软坚。准备冬瓜250克、海带50克，把冬瓜切块，海带泡发后与冬瓜一同煮汤，煮15 - 20分钟即可。但海带含碘量较高，甲亢患者需在医生指导下食用。

菊花枸杞汤：分点标题：菊花有散风清热、平肝明目功效，枸杞能滋阴。取菊花10克左右、枸杞15克，用开水冲泡或加水小火煮几分钟后饮用。不过，阳虚体质者饮用需谨慎，可能会加重阳虚症状。

丝瓜豆腐汤：分点标题：丝瓜清热利肠，豆腐能清热润燥。丝瓜200克、豆腐100克，将丝瓜切片，豆腐切块后煮汤，煮至丝瓜熟透即可。体质虚弱、容易腹泻的人要适量食用，以免加重肠胃负担。