一、金银花茶
金银花具有清热解毒的功效，现代研究表明其含有的绿原酸等成分对痤疮丙酸杆菌等有一定抑制作用。取适量干燥金银花用开水冲泡，每日饮用可帮助清除体内热毒，对因湿热蕴结引起的痘痘有一定改善作用。但孕妇需谨慎，因金银花有一定药性，可能对胎儿产生潜在影响。
二、菊花茶
菊花能疏散风热、清肝明目，中医认为痘痘与肝经湿热等因素相关，菊花可调理肝经湿热。菊花富含黄酮类等物质，取适量菊花泡水饮用，有助于清肝泻火，缓解因肝火上炎导致的痘痘问题。不过，脾胃虚寒者饮用时需注意，过量可能加重脾胃不适。
三、蒲公英茶
蒲公英具有清热解毒、消肿散结的功效，其活性成分对炎症有一定抑制效应。取适量蒲公英冲泡饮用，可减轻痘痘部位的炎症反应。但孕妇应避免饮用蒲公英茶，因其可能对孕妇身体产生影响，青少年长痘者除饮用蒲公英茶外，还需注意保持面部清洁，避免熬夜等不良生活方式，以综合调理痘痘问题。