嘴里长溃疡一直不好，可通过如下方式治疗：一是药物治疗，二是去除刺激，三是身心调理。患者平时还需注意多喝水，保持口腔卫生，清淡饮食。具体如下：
一、药物治疗：口腔溃疡即口腔黏膜的溃疡性损害，常伴有疼痛症状。若症状持续不缓解，可在医生指导下使用西地碘含片、口炎清颗粒等药物进行治疗。西地碘含片具有杀菌消毒的作用，能有效缓解口腔溃疡的疼痛和炎症；口炎清颗粒则有滋阴清热、解毒消肿的功效，对口腔溃疡的恢复有帮助。
二、去除刺激：嘴里长溃疡一直不好可能是长期受某些刺激因素导致，如尖利的牙尖、不良的修复体、牙石等。应及时去除这些刺激因素，如此口腔溃疡症状通常会有所改善。比如通过口腔修复调整不良修复体，通过洗牙去除牙石等。
三、身心调理：
1.身体调理：患者要做好自身身体的调理。首先，最好不要经常熬夜，以免身体免疫力下降，不利于口腔溃疡的恢复；其次，也不要经常食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜、胡椒等，以防口腔溃疡反复发作。同时，要注意补充身体所缺乏的营养，如维生素和微量元素等，这有助于提高身体的抵抗力，促进口腔溃疡的愈合。
2.心理调节：如果是心理因素导致的反复口腔溃疡，患者需要进行心理调节。要注意保持良好的情绪状态，避免过度紧张和焦虑。可以通过适当的运动、听音乐、阅读等方式来放松心情，缓解心理压力。
总之，当患者有口腔溃疡时，要注意保持口腔清洁，避免细菌滋生。此外，还要注意及时就医，不要随意自行用药，以免延误病情。