尿酸高主要是因体内嘌呤代谢紊乱所致，当男性尿酸值高于420umol/L、女性高于360umol/L时，就被称为高尿酸血症。对此要注意做到低嘌呤饮食、多饮水以及坚持有氧运动等。
尿酸高的成因包括原发性高尿酸血症和继发性高尿酸血症。其中，原发性高尿酸血症病因尚不清楚，推测与葡萄糖-6-磷酸酶缺乏等因素有关。继发性高尿酸血症则与多种慢性疾病相关，像血液系统疾病、慢性中毒等。
尿酸高时要注意以下方面：
一、低嘌呤饮食。多进食新鲜蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、白菜、苹果等。要避免食用嘌呤含量较高的食物，如豆腐、动物内脏、沙丁鱼等。
1.芹菜：富含膳食纤维等营养成分，嘌呤含量低。
2.动物内脏：含有较多嘌呤，会增加尿酸生成。
二、日常生活中应多饮水。每天的饮水量要超过1500ml，这样有利于尿酸的排泄。
三、建议患者每天坚持有氧运动，减轻体重，从而改善机体代谢。
(1)游泳：是一种全身性的运动，有助于代谢改善。
(2)慢跑：能提升身体机能，对减轻体重有益。
总之，尿酸高的患者要明确病因，同时从饮食、饮水、运动等多方面进行调整和管理，以更好地控制尿酸水平，维护身体健康。