睡不着觉一般可通过一般治疗与药物治疗等方式来改善。若该症状持续不缓解，应及时就医明确病症并进行针对性治疗。
一、一般治疗：
若睡不着觉是因生物钟紊乱，如白天睡眠时间过长导致晚上不瞌睡，这属于正常生理现象。此时可减少白天睡觉时间，等晚上有困意时立即上床睡觉，这样能缓解睡不着觉的情况。
二、药物治疗：
当白天过度劳累致神经系统长时间高速运转，到晚上睡眠时神经系统因未得到休息而使植物神经功能紊乱，难以进入睡眠状态从而出现睡不着觉的症状，可在医生指导下服用相关药物进行治疗，比如：
1.谷维素片：可调节植物神经功能。
2.盐酸普萘洛尔片：有助于改善神经系统状态。
长期睡不着觉会对身体造成很多不良影响，必须要加以重视。平时应养成良好的生活作息习惯，做到劳逸结合，合理安排工作时间，若出现不适要及时就医。
总之，应对睡不着觉的问题需综合考虑并采取合适的方法进行改善和治疗。