早上起来脸有点浮肿的原因和解决方法如下：
1.睡前饮水过多：如果在晚上睡觉前喝了太多的水，或者吃了过多的水分含量高的水果，可能会导致脸部浮肿。这种情况下，可以通过适当减少睡前的饮水量，以及控制饮食中的盐分摄入来缓解。
2.睡眠姿势不当：如果睡觉时头部过低，或者用手臂枕头，可能会导致脸部血液循环不畅，从而引起浮肿。建议保持正确的睡眠姿势，使用合适的枕头，以提高睡眠质量。
3.过敏：如果对某种食物、化妆品、药物等过敏，可能会导致脸部浮肿。此外，花粉、灰尘等过敏原也可能引起过敏反应，导致脸部肿胀。如果怀疑是过敏引起的，应尽快就医，进行相关检查和治疗。
4.肾脏疾病：肾脏是人体的重要排泄器官，如果肾脏功能出现问题，可能会导致体内水分潴留，从而引起脸部浮肿。此外，还可能伴有蛋白尿、血尿、高血压等症状。如果出现这些症状，建议及时就医，进行肾功能检查和治疗。
5.心脏疾病：心脏功能不全时，也可能导致血液循环不畅，从而引起脸部浮肿。此外，还可能伴有呼吸困难、乏力等症状。如果出现这些症状，建议及时就医，进行心电图、心脏超声等检查和治疗。
6.肝脏疾病：肝脏是人体的重要代谢器官，如果肝脏功能出现问题，可能会导致体内蛋白合成减少，从而引起浮肿。此外，还可能伴有黄疸、腹痛等症状。如果出现这些症状，建议及时就医，进行肝功能检查和治疗。
7.其他原因：营养不良、甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等疾病也可能导致脸部浮肿。如果怀疑是其他原因引起的，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
总之，如果早上起来脸有点浮肿，建议及时就医，进行相关检查和治疗，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如适当运动、低盐饮食、保持充足的睡眠等，以预防脸部浮肿的发生。