颈椎痛可以通过多种方式改善，比如一般治疗、物理治疗、药物治疗等。一般来说，轻度的颈椎痛通过适当休息和简单处理，几周内可能会有所缓解。
一般治疗：调整姿势与休息
保持正确姿势： 日常工作学习中要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机、电脑。比如使用电脑时，让屏幕与眼睛保持水平，距离约50 - 70厘米，每工作1小时左右，起身活动颈部5 - 10分钟，做一些简单的颈部伸展动作。选择合适枕头： 枕头高度要合适，一般以8 - 15厘米为宜，仰卧时枕头高度约等于自己的一拳高，侧卧时约等于一拳半高，枕头要能支撑颈部，保持颈椎的生理曲度。
物理治疗：缓解疼痛的有效方法
热敷： 可以用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。热敷能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。不过要注意温度，避免烫伤皮肤。按摩： 适度的颈部按摩能放松颈部肌肉。可以自己轻轻按摩颈部肌肉，从颈部后面开始，用手指轻轻揉按，或者找专业的按摩师进行按摩，但要注意力度适中，避免用力过猛加重疼痛。另外，还可以进行牵引治疗，不过牵引需要在医生的指导下进行，通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻对神经等组织的压迫。
药物治疗：辅助缓解疼痛
非甾体抗炎药： 如布洛芬、阿司匹林等，这类药物可以缓解颈椎痛引起的炎症和疼痛。但要注意，有胃肠道疾病的患者使用时要谨慎，可能会引起胃肠道不适。不过一般短期使用问题不大。如果疼痛是由于神经根炎症水肿引起，还可能会用到神经营养药物，如甲钴胺等，它可以营养神经，促进神经功能的恢复。