肝脾不和症状主要表现为胁腹胀痛，常见于泄泻、腹痛、胁痛、鼓胀、月经不调等，在现代医学的慢性胃炎、肠炎、慢性肝炎、肝硬化、神经官能症等疾病中也可见。肝脾不和证是因肝失疏泄、脾失健运，两脏关系失调、功能紊乱而致。其多由情志不遂、久郁伤肝或饮食失调、劳倦伤脾等引起。治疗该证以疏肝健脾为法，可选用柴胡舒肝散、痛泻要方、逍遥散等方剂，具体需中医医师辨证施治。此外，生活中的饮食和生活习惯也极为重要。
一、饮食方面：
1.要保持规律饮食，不可暴饮暴食。
2.不能抽烟喝酒。
3.避免食用生冷、油腻、辛辣及刺激性强的食物。
二、生活习惯方面：
1.应保持良好健康的作息时间，不熬夜，确保有足够的休息时间。
2.同时要适当运动，可进行慢跑或扩胸运动来疏散气机。
3.还要注意保持心情舒畅、心态平和，避免大喜大悲。
总之，对于肝脾不和的情况，要从治疗和生活多方面加以重视和调整，以促进身体的恢复和健康。