大姨妈即月经，月经期间的前两天属于安全期，另外月经后的几天也属于安全期。
一、安全期的界定：通常来说，月经前7天以及月经后8天被视为安全期。在安全期内，受孕的几率相对较低，但并非完全没有受孕可能。
1.月经前安全期：月经前7天左右的这段时间。
2.月经后安全期：月经结束后的8天内。
二、注意事项：如果没有生育计划，即使在安全期同房，也建议做好避孕措施，以防止意外怀孕，因为意外怀孕后进行流产会对女性身体造成一定伤害。
三、经期护理：平时在经期要特别注重做好腹部保暖工作，避免因受凉而引发痛经等不适。
总之，要清楚安全期的范围和特点，同时在安全期同房也要重视避孕，并且在经期要精心护理，保护好自己的身体。