精油按摩以一周或十天做一次为宜。
精油按摩指的是将精油涂抹于身体或面部需按摩的部位并进行按摩的方式。精油对身体本是有益的，通过经常进行精油推拿，能起到舒筋活血、疏通经络、排毒及保健等作用。然而不能过于频繁且长期地进行精油按摩，原因如下：
一、如果按摩使用的精油本身大多含有化学物质，频繁使用可能会导致皮肤出现过敏反应，长期使用还可能使肌肤因营养过剩而出现粉刺、闭口或油脂分泌过多等情况。
1.（1）化学物质可能引发皮肤过敏。
2.（2）肌肤可能出现各种不良状况。
二、长期用精油进行身体按摩，会让身体肌肤对精油产生免疫力，身体习惯一种状态后会减弱本身的抗压耐受能力，从而导致精油按摩效果不那么显著。所以使用一种精油几个月后建议更换，输入新鲜的精油刺激皮肤，同时保持一周或十天一次的精油按摩频率，让身体和皮肤有适应和释放的空间，以达到更好效果。
1.（1）身体会产生免疫力。
2.（2）更换精油并保持适当频率。
总之，建议在正规的中医院进行精油按摩。选择精油时，一定要明确是单方精油还是复方精油，若是单方精油，必须稀释后再使用，以避免刺激皮肤造成伤害。在此期间，孕妇和妇女的月经期、皮肤过敏者不可做精油按摩，要在专业医师的指导下进行。
总结概况提示：阐述了精油按摩的定义和好处，详细说明了不能频繁长期进行精油按摩的原因，包括可能导致皮肤问题和身体产生免疫力使效果不显著，还强调了进行精油按摩的相关注意事项。