以下是润色和拓展后的内容：
关键点：胃镜检查结束后两小时可进食，肠镜检查后可立即进食。
一、无痛胃镜检查：
1.可进食的时间：进行胃镜检查时会实施局部麻醉，若过早进食可能导致误呛，如喝水进入气管等情况。所以建议在麻醉药完全消退后再进食，一般约需两个小时。
2.注意事项：胃镜检查后不仅要选择质地较软的流质食物，还要把控好进食时间，以降低病人的不适。
二、无痛肠镜检查：
1.可进食的时间：由于做肠镜前已清洁肠道，且肠镜主要是经肛门进入查看结肠情况，对消化道无特别要求，所以病人若有进食需求可立即进行。
2.注意事项：最好避免食用辛辣刺激性和油腻食物，可适量选择小米粥、软面汤等流质软食。
总结概况提示：明确了无痛胃镜和无痛肠镜检查后不同的可进食时间以及各自的注意事项，帮助人们更好地进行检查后的饮食安排。