右胳膊酸疼首先要明确原因，再针对性处理。常见原因有肌肉劳损、颈椎病、外伤等，不同原因处理方式不同。
肌肉劳损导致的右胳膊酸疼
若因长时间过度使用右胳膊，如打字、搬重物等引起肌肉劳损致酸疼，可通过休息缓解。让右胳膊充分放松，避免继续进行加重酸疼的活动，一般休息数小时至一两天后，症状多可减轻。
颈椎病引发的右胳膊酸疼
颈椎病可能压迫神经导致右胳膊酸疼。可通过适当的颈部活动来改善，如缓慢转动颈部，但要注意幅度不宜过大。同时可选择合适的枕头，保持正确的睡眠姿势，减轻颈椎压力，对缓解右胳膊酸疼有一定帮助。
外伤造成的右胳膊酸疼
如果是外伤引起右胳膊酸疼，如磕碰、拉伤等，在受伤初期可进行冷敷，用冰袋或冷毛巾敷在右胳膊酸疼部位，每次15 - 20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。但如果疼痛剧烈或伴有活动受限，需及时就医检查。
其他疾病导致的右胳膊酸疼
一些其他疾病也可能引起右胳膊酸疼，如肩周炎等。若怀疑是疾病因素导致，且休息等简单处理后无改善，应及时到医院就诊，进行相关检查，如影像学检查等，以明确病因，采取相应的治疗措施。比如通过医生的专业诊断，制定针对性的治疗方案来缓解右胳膊酸疼症状。