一般来说，女生生理期肚子疼可通过改善生活方式和药物治疗来缓解。具体如下：
一、改善生活方式：
1.腹部保暖：女生生理期肚子疼时，一定要做好腹部保暖工作，可适当热敷腹部，这有助于促进血液循环，使经血能更顺畅地排出。
2.饮食调整：饮食上要注意吃清淡、易消化的食物，应避免吃辛辣、寒凉的食物。同时可以适当食用红糖、红枣等食物，这些食物能起到补气血的作用，对缓解症状有益。
二、药物治疗：
女生生理期肚子疼可能是由于体内前列腺素含量增多而引起的痛经，此时可在医生的指导下服用去痛片、布洛芬片等药物进行治疗，能起到缓解疼痛的效果，同时要注意休息，避免剧烈运动。
总之，女生生理期肚子疼可采取上述多种方法来缓解，要根据具体情况选择合适的方式。