怀孕后孕酮一直偏低，首先要去医院进一步检查，查找原因。一般来说，孕酮偏低可能与胚胎发育异常、黄体功能不全等有关。如果是因为黄体功能不全导致的孕酮低，可以在医生指导下考虑补充孕激素，比如常用的黄体酮制剂等，但具体用药需严格遵医嘱。
孕酮偏低的可能原因
胚胎自身问题： 如果胚胎本身发育存在异常，比如染色体异常等情况，可能会影响孕酮的分泌，导致孕酮一直偏低。这种情况下往往预后不太好，需要密切监测胚胎情况。黄体功能不全： 女性体内的黄体是分泌孕酮的重要结构，如果黄体功能不全，就会使得孕酮分泌量不足，从而出现怀孕后孕酮偏低的情况。
如何监测与评估
定期检查孕酮值： 怀孕后要按照医生要求定期去检测孕酮水平，一般建议在孕早期每1 - 2周检测一次孕酮，通过动态观察孕酮的变化情况来评估胚胎的状况。比如可以通过抽血化验来准确获取孕酮的数值。结合超声检查： 同时要结合超声检查来观察胚胎的发育情况，比如看胎芽、胎心是否正常出现等。如果超声提示胚胎发育良好，而单纯孕酮偏低，可能相对预后较好；如果超声发现胚胎发育异常，再结合孕酮低，那可能情况不太乐观。
生活中的注意事项
注意休息： 孕妇要保证充足的休息时间，避免过度劳累。一般建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，并且中午可以适当午休半小时左右。过度劳累可能会影响身体的内分泌等功能，不利于维持正常的孕酮水平。保持心情舒畅： 孕妇要尽量保持心情愉悦，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。因为不良情绪可能会影响体内激素的平衡，进而对孕酮产生影响。可以通过听音乐、散步等方式来调节情绪。