胃胀胃酸时可以吃一些清淡、易消化、碱性的食物，以下是具体的分析和建议：
1.清淡食物：如白米粥、小米粥、山药粥等，可以减轻胃肠道负担，缓解胃胀胃酸的症状。
2.易消化食物：如馒头、面包、面条等，可以中和胃酸，缓解胃部不适。
3.碱性食物：如苏打饼干、香蕉、菠菜等，可以中和胃酸，缓解胃胀胃酸的症状。此外，这些食物还富含维生素和矿物质，有助于维持身体的正常功能。
4.避免食用刺激性食物：如辛辣、油腻、酸性、过甜或过咸的食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加重胃胀胃酸的症状。
5.避免食用产气食物：如豆类、洋葱、大蒜、红薯等，这些食物会在胃肠道内产生气体，导致胃胀加重。
6.饮食规律：定时进餐，避免暴饮暴食，每餐只吃七八分饱，可以缓解胃部不适。
需要注意的是，以上建议仅适用于轻度的胃胀胃酸症状。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，长期胃胀胃酸可能是胃炎、胃溃疡等疾病的症状，建议及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。