在发生猝死前，如果患者本身还有意识，应首先向最近的家人或朋友呼救，有必要时拨打120急救电话，同时可以运用以下方法来自救。一是咳嗽自救法，即用力、拼命地咳嗽，先屏住呼吸然后再用力咳嗽，这样或许能给心脏增加一定的压力，有可能让心脏恢复正常状态。二是拳头自救法，在胸骨中段猛烈捶打自己的胸部，也有可能促使心脏恢复跳动。但倘若患者已经失去意识，就需要家人或旁人立即进行抢救并拨打120。
防止猝死的最佳举措就是在平常积极做好预防工作，要保持心情舒畅，避免熬夜，不要进行剧烈运动等。猝死往往发生在本身存在某些心肺疾病的患者身上，患者在猝死前可能会出现一些身体不适的症状，比如心前区疼痛、心慌、气促、突发性上腹部疼痛、呼吸困难等。如果患者平时有心肺疾病，需要随身携带药物，并定期进行体检，要按照医嘱口服药物，且在必要时及时拨打120急救电话。
总结概括：本文主要讲述了猝死前患者有意识时的自救方法，包括咳嗽自救法和拳头自救法，还提到防止猝死要平时积极预防，存在心肺疾病的患者要注意症状、携带药物、体检及按医嘱用药，关键时刻拨打120。关键信息：猝死前自救、咳嗽自救法、拳头自救法、平时预防猝死、心肺疾病患者注意事项。