一般情况下，成年人在安静状态下的正常心跳次数为每分钟60～100次。但需要注意的是，心跳次数可能会因年龄、性别、身体状况以及其他因素而有所不同。
如果心跳次数持续高于或低于正常范围，可能提示存在健康问题。例如，心跳过快可能与焦虑、紧张、剧烈运动、发热、甲状腺功能亢进等因素有关；心跳过缓可能与窦房结功能障碍、房室传导阻滞等疾病有关。
此外，一些药物也可能影响心跳次数。如果对自己的心跳情况有疑虑，或出现心悸、头晕、乏力等不适症状，应及时就医，进行心电图等检查，以确定心跳是否正常，并找出潜在的原因。
对于成年人来说，保持健康的生活方式有助于维持正常的心跳。这包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒、避免过度劳累和压力、保持良好的睡眠等。
如果有心脏疾病或其他健康问题，应遵循医生的建议进行治疗和管理。同时，定期进行体检，及时发现和处理潜在的健康问题，也是维护心脏健康的重要措施。