失眠头疼可通过如下方式治疗，且需在医生指导下进行：
一、热水泡脚：患者有失眠头疼症状时，采用热水泡脚能助力促进局部血液循环，减轻身体疲劳，进而改善不适状况。因为热水泡脚可使脚部血管扩张，血液循环加快，让身体得到放松，缓解疲劳感，从而对失眠头疼起到一定的缓解作用。
二、喝牛奶：患者可在睡前喝一杯温牛奶，能促使体内神经放松，以此帮助提升睡眠质量，减轻头疼症状。牛奶中含有一些有助于睡眠的成分，如色氨酸等，这些成分可以帮助人体放松，进入更好的睡眠状态，进而缓解因失眠引起的头疼。
三、口服药物：若患者不适症状较为严重，可在医生指导下使用安神补脑液、解郁安神颗粒等药物进行治疗。比如，安神补脑液含有多种成分，具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等症状；解郁安神颗粒由多种中药组成，能起到舒肝解郁、安神定志的功效，可用于情志不畅、肝郁气滞所致的失眠、心烦、焦虑、健忘等。
此外，还可通过针灸治疗、艾灸穴位、注射药物等方式进行治疗。若患者出现不适症状，建议及时前往正规医院检查，以免延误病情。
总之，对于失眠头疼的治疗方法多样，要根据具体情况选择合适的方法，并遵循医生的建议进行治疗。