乳房外侧疼可能由多种原因引起，比如乳腺增生就比较常见，据统计，约有50% - 70%的育龄女性会有乳腺增生相关的乳房不适，其中就包括乳房外侧疼。
乳腺增生导致的乳房外侧疼
乳腺增生特点：乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关。雌激素水平相对升高，孕激素水平相对不足时，就容易出现乳腺增生。疼痛表现：乳房外侧疼可能呈现为胀痛、刺痛等，疼痛程度会随月经周期变化，月经前往往疼痛加重，月经后有所缓解。而且疼痛可能会波及一侧或双侧乳房，外侧较为常见。
外伤引起的乳房外侧疼
外力作用情况：如果乳房外侧受到过碰撞、挤压等外伤，比如运动时胸部意外撞击到硬物，就可能导致局部软组织损伤，从而引起疼痛。疼痛特点：一般能明确有外伤史，疼痛部位多集中在外伤处，按压时疼痛会明显加剧，还可能伴有局部红肿等表现。
乳腺炎导致的乳房外侧疼
哺乳期乳腺炎：多见于哺乳期女性，尤其是初产妇。主要是因为乳汁淤积，加上细菌入侵引起炎症。乳房外侧会出现红、肿、热、痛等症状，疼痛较为明显。非哺乳期乳腺炎：发病原因相对复杂，可能与自身免疫、导管扩张等因素有关，也会出现乳房外侧疼痛，同时可能伴有乳房肿块等情况。
内衣不合适导致的乳房外侧疼
内衣过紧：如果穿着的内衣过紧，尤其是外侧的肩带过紧或者内衣的侧翼对乳房外侧压迫过强，长时间穿着就会影响乳房血液循环，导致乳房外侧疼。内衣材质不适：一些女性对内衣材质过敏，也可能引起乳房外侧皮肤瘙痒、疼痛等不适，换上合适材质的内衣后，症状可能会缓解。