乳头捏着有点疼，可能由乳腺增生、乳头外伤、乳头炎症、月经来潮等情况所致。具体如下：
一、乳腺增生：这是较为常见的一种良性乳腺疾病，主要表现有乳房疼痛、肿块以及乳头疼痛等，严重时还会出现乳头溢液现象。对此可前往医院做进一步检查，然后依据医生指导，或是定期复查，或是服用相关药物。
二、乳头外伤：哺乳期女性的乳头因喂奶可能会出现溃破，或者由于其他原因导致乳头出现外伤，进而会有乳头捏着疼的表现，此时需要及时进行消毒处理，并且要保持乳头干燥清爽，以防引发乳头炎。
三、乳头炎症：当乳头处于急性炎症时期，捏乳头会感觉到疼痛，同时还可能伴随乳头溃疡甚至流脓等状况，需进行抗炎处理。
四、月经来潮：有一部分女性在月经来潮前可能会有乳房胀痛、乳头捏着疼的情况，而月经来潮后这种现象会得到缓解。
如果乳头捏着有点疼，可以先观察一段时间，若不适加重，则应尽快就医。