早上起来脚麻的原因主要有局部压迫和腰椎间盘突出症。
一、局部压迫：睡眠中因长时间姿势不当，致使血管受压，造成局部血液循环受阻，进而引发早上起来脚麻的状况。对此，可在后续睡眠中采用平卧姿势，所盖被褥避免过于厚重，防止腿部受压。起床后尽早活动，能较快缓解症状。
1.具体原因：长期不正确的睡姿导致血管被压。
2.解决办法：调整睡姿，选择平卧，注意被褥重量，早起活动。
二、腰椎间盘突出症：长时间睡眠时突出的椎间盘压迫到神经，引起脚部感觉异常，出现脚麻症状，同时可能伴有其他神经系统受累表现，如腰痛、坐骨神经痛等。其治疗有非手术治疗与手术治疗两类方法。非手术治疗要严格卧床三周，使用非甾体抗炎药如阿司匹林，采用牵引疗法、理疗等。手术治疗可采用全椎板切除髓核摘除术、显微外科椎间盘摘除术、微创椎间盘摘除手术、人工椎间盘置换术等。
1.具体症状表现：脚麻，可能还有腰痛、坐骨神经痛等。
2.治疗方式：
(1)非手术治疗：严格卧床，使用药物，进行牵引和理疗。
(2)手术治疗：多种手术方法可选。
总之，早上起来脚麻可能是由上述原因引起，需根据具体情况采取相应措施或进行针对性治疗。