绝经期是女性必经的一个阶段，绝经后阴道干涩主要源于体内雌激素分泌不足，可通过如下方式缓解：
一、可选用促进阴道保湿功能的产品，如润滑油、温和的护理液等，这能保持阴道的酸性环境，有效缓解干涩症状。润滑油能够减少阴道干涩带来的摩擦不适，温和的护理液则有助于维持阴道内环境的稳定。
二、补充外源性雌激素是常用手段，比如口服雌激素类药物或使用阴道外涂的雌激素软膏，以此来维持机体内分泌水平，进而增加阴道分泌物。这可以较为直接地补充雌激素，改善阴道干涩情况。
三、饮食调理也有益处，多进食富含维生素B及维生素E的食物。维生素B能调节神经系统功能，维生素E具有抗氧化作用，都对缓解绝经后阴道干涩有一定帮助。
四、激光介入疗法较为常见，其可以提升阴道的分泌腺功能，让阴道处于湿润状态。通过激光刺激，促进阴道组织的修复和功能改善。
总之，绝经后阴道干涩可以通过多种方法来改善，女性可以根据自身实际情况选择合适的方法。