胃不好的人不建议吃生大蒜。
一、生大蒜是辛辣刺激性食物，进食后会在一定程度上刺激胃肠道粘膜，进而促使胃酸分泌增多。对于胃肠道功能欠佳的人来说，可能引发胃黏膜充血水肿，还可能导致局部肌肉痉挛，从而出现胃痛、恶心、胃痉挛等肠胃不适症状。比如，胃不好的人吃了生大蒜后，就可能有这些不良反应产生。
二、对于患有胃肠道疾病的人，如糜烂性胃炎、胃溃疡等，生大蒜会对胃黏膜和溃疡创面造成刺激，使得溃疡部位的病情加重，甚至引起或加重局部糜烂的情况。像患有这类疾病的人吃了生大蒜，就容易使病情恶化。
胃不好的人若喜欢吃大蒜，不建议直接吃生大蒜，最好将其煮熟后与其他食物混合着吃，这样能减少大蒜里刺激因素对胃黏膜的刺激和损伤。当然，如果是胃肠道功能良好且不存在胃肠道疾病的人，是可以适当吃生大蒜的，能起到抗菌消炎、开胃健脾等功效。
总之，胃不好的人应谨慎食用生大蒜，而肠胃健康的人则可适当食用生大蒜以获得其带来的益处。