胃不好的人应尽量避免生吃大蒜。
大蒜属于辛辣刺激性食物，其中的大蒜素会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜损伤，引起胃部疼痛、烧心、反酸等症状。此外，大蒜还容易产气，导致胃胀气，加重胃部不适。
对于胃不好的人来说，饮食应以清淡、易消化为主，可以多吃一些软烂、温热的食物，如米粥、面条、馒头、山药、南瓜等。同时，要避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，以及过甜、过酸的食物，如辣椒、油炸食品、冷饮、山楂等。
如果胃不好的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。