低压高也就是舒张压高，通常指舒张压超过90mmHg。舒张压高多与外周血管阻力增大有关，比如年轻人和部分中年人易出现这种情况，可能和长期精神紧张、高盐饮食等因素相关。
舒张压高的常见原因
生活方式因素：长期高盐饮食是重要诱因，比如每天盐摄入超过6克，就会增加水钠潴留，导致外周阻力增大，使舒张压升高。另外，长期精神压力大，像从事高强度工作、长期处于焦虑状态的人，也容易出现舒张压高的情况。年龄因素：年轻人血管弹性较好，但如果有不良生活习惯，也易出现舒张压高。随着年龄增长，血管弹性下降，单纯收缩压高的情况会增多，但30 - 50岁的中青年人仍较多见舒张压高。
非药物治疗方法
饮食调整：要严格限制盐的摄入，每天不超过5克。可以多吃富含钾的食物，比如香蕉，每天吃1 - 2根香蕉能帮助排出体内多余钠，降低血压。还要减少高脂肪、高胆固醇食物的摄取，像动物内脏、油炸食品等要尽量少吃。运动锻炼：坚持有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度运动，比如快走，速度保持在每分钟60 - 100米，每次快走30分钟以上；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟，运动能帮助改善血管功能，降低舒张压。
药物治疗相关情况
常用药物类型：如果非药物治疗后舒张压仍不达标，可能需要用药。比如血管紧张素转换酶抑制剂，像卡托普利，它能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，从而扩张血管降低血压；还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦，通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体结合，发挥降压作用。但具体用药需医生根据患者整体情况来定，不能自行随意用药。特殊人群用药注意：老年人使用降压药时要更谨慎，因为老年人对药物的耐受性和代谢能力有所下降。比如患有肝肾功能不全的患者，选择降压药要考虑对肝肾功能的影响，有些药物可能需要调整剂量或避免使用。