每天早上四点多就醒属于中医不寐范畴，类似西医的失眠症或睡眠障碍，通常由情志失常、饮食不节、劳逸失调、思虑过度、久病体虚等引起。
一、药物方面：
1.肝火扰心者，宜用龙胆泻肝汤来疏肝泻火。龙胆泻肝汤可泻肝胆实火、清下焦湿热。
2.痰火扰心者，宜选黄连温胆丸以清热化痰。黄连温胆丸有化痰清热、和胃利胆等作用。
3.心脾两虚者，归脾丸可补益心脾。归脾丸主要用于心脾两虚引起的多种症状。
4.心肾不交者，可予天王补心丹合黄连阿胶汤滋阴降火、交通心肾。天王补心丹能滋阴养血、补心安神；黄连阿胶汤可滋阴降火。
二、起居方面：保持生活环境良好，避免熬夜，适度进行运动，这些都有助于改善睡眠状况。
三、饮食方面：可根据情况选择具有安神功效的食物，如红枣桂圆八宝粥能养血安神，百合银耳莲子羹可清心安神。
总之，中医治疗要经过辨证论治，患者若有不适，应前往正规医疗机构就诊，不可自行随意用药，以防出现不良反应。