关键点：小腹总是胀胀的可通过物理方法、药物治疗、中药调理等处理。
一、物理方法
如果患者大量进食后出现小腹胀，可采用物理方法解决。主要包括按摩，通过轻柔地按摩腹部，能刺激胃肠道蠕动；还有散步等幅度较小的运动，其目的也是促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，从而减轻小腹总是胀的感觉。
二、药物治疗
要是患者长期反复出现小腹总是胀的情况，可能意味着存在某些病理原因，比如胃动力不足、肠胃炎症等。通常患者还可能伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。此时建议患者及时咨询医生，若有必要可选择药物治疗。如奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌；吗丁啉能增强胃动力，促进胃排空等。但一定要注意严格遵医嘱用药。
三、中药调理
常见可用于调理肠胃的中药材有陈皮、山楂、佛手等。患者可咨询相关专业人士进行合理的中药调理。
总之，当出现小腹总是胀胀的情况时，要根据具体情况选择合适的方法来缓解，必要时应寻求专业医生的帮助和建议。