关键点：小腹总是胀胀的可通过物理方法、药物治疗、中药调理等处理，物理方法包括按摩、散步等促进胃肠蠕动和食物消化；药物治疗针对长期反复腹胀且可能存在病理原因，如胃动力不足、肠胃炎症等，药物有奥美拉唑、吗丁啉等，需遵医嘱；中药调理可咨询专业人士，用陈皮、山楂、佛手等中药材。
一、物理方法：
当患者在大量进食后出现小腹胀的情况，可采用物理方法来缓解。按摩是一种有效的方式，通过轻柔地按摩腹部，能够刺激胃肠道的蠕动，帮助食物更好地消化和推进，从而减轻腹胀感。此外，进行一些幅度较小的运动，如散步，也能起到类似的作用，促进胃肠的正常运作，减少小腹总是胀胀的现象。
二、药物治疗：
如果患者长期反复地出现小腹总是胀的情况，这可能暗示存在某些病理因素，比如胃动力不足或者肠胃炎症等。此时，患者往往还可能伴有恶心、呕吐、腹痛等症状。这时建议患者及时咨询医生，在必要的情况下可以选择药物治疗。像奥美拉唑可以抑制胃酸分泌，对一些胃部疾病有一定疗效；吗丁啉则能增强胃动力，有助于缓解腹胀等症状。但一定要注意严格遵医嘱用药，不可自行随意使用。
三、中药调理：
常见的可用于调理肠胃的中药材有陈皮、山楂、佛手等。陈皮具有理气健脾等功效；山楂能消食健胃；佛手有理气化痰等作用。患者可咨询相关专业人士，根据自身具体情况进行合理的中药调理。
总结概况提示：小腹胀可根据具体情况选择合适的处理方法，包括物理方法促进消化，药物治疗针对病理原因且要遵医嘱，中药调理需专业指导，多种方法结合可更好地改善小腹发胀的状况。