合生元益生菌的作用和适用人群如下：
1.促进营养吸收：合生元益生菌可以产生消化酶，帮助人体更好地消化吸收食物中的营养成分。
2.增强免疫力：益生菌可以定植在肠道黏膜上，形成一层生物屏障，阻挡有害菌的入侵，增强人体免疫力。
3.调节肠道菌群：合生元益生菌可以调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长，促进有益菌的生长，改善肠道微生态环境。
4.缓解乳糖不耐受：益生菌可以帮助人体分解乳糖，缓解乳糖不耐受的症状。
5.降低过敏反应：合生元益生菌可以降低过敏反应的发生率，改善过敏体质。
合生元益生菌适用于以下人群：
1.消化不良、腹泻、便秘等肠道功能紊乱的人群。
2.免疫力低下、易感冒、生病的人群。
3.过敏体质、易过敏的人群。
4.乳糖不耐受的人群。
5.中老年人、孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。
需要注意的是，合生元益生菌不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，合生元益生菌也不适合所有人，如患有免疫系统疾病、严重疾病的人群应在医生的指导下使用。在服用合生元益生菌时，应按照说明书的要求服用，避免过量服用。