合生元益生菌的作用主要有以下几点：
1.维持肠道菌群平衡：合生元益生菌可以促进肠道中有益菌的生长，抑制有害菌的繁殖，从而维持肠道菌群的平衡。
2.促进营养吸收：合生元益生菌可以分泌一些酶类物质，帮助分解食物中的营养成分，使其更容易被人体吸收。
3.提高免疫力：合生元益生菌可以激活人体的免疫系统，增强人体的抵抗力，从而预防和治疗一些疾病。
需要注意的是，合生元益生菌虽然有很多好处，但并不是所有人都适合服用。例如，免疫系统缺陷者、正在服用免疫抑制剂者等人群应该在医生的指导下服用。此外，合生元益生菌也不能替代药物，如果身体出现不适，应该及时就医。